দুগ্ধজাত দ্রব্যের পুষ্টিগুণ

দুগ্ধজাত দ্রব্যে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি থাকে এবং পরিমিত সেবন পুষ্টি ও শক্তির পরিপূরক করতে সাহায্য করে:

ঘন দুধে চর্বি, প্রোটিন, ভিটামিন A/D/B2, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান রয়েছে;

মিল্ক পাউডারে রয়েছে হুই প্রোটিন, লিনোলিক অ্যাসিড, ল্যাকটোজ, আয়রন, কপার, জিঙ্ক, ম্যাঙ্গানিজ এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান;

দই ল্যাকটিক অ্যাসিড, ফ্যাট, ফলিক অ্যাসিড এবং অন্যান্য পুষ্টির পাশাপাশি প্রোবায়োটিক রয়েছে;

পনিরে প্রোটিন, চর্বি, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন A/B2 এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান রয়েছে।